Osteohondroza vratne hrbtenice lahko človeku uniči življenje. Rezultat njegovega napredovanja so ostre in boleče bolečine v vratu, lopaticah, ključnici. Pogosto stiskanje hrbteničnega kanala in stiskanje ven povzroči glavobole, migrene in motnje gibljivosti vratu. Zdravljenje bolezni doma zahteva celostni pristop, saj se cervikalne osteohondroze ni tako enostavno znebiti.
Zakaj se bolezen pojavi: osnovni predpogoji
Osteohondrozo spremljajo degenerativne spremembe v sklepih vretenc vratne hrbtenice. Zaradi osteohondroze se sklepi hitreje obrabijo, izgubijo gibljivost, na telesu vratnih vretenc nastanejo izrastki kosti, sestavljeni iz soli - osteofitov. Posledično se razvije stiskanje živcev in krvnih žil, zoženje hrbteničnega kanala, uničenje sklepov, štrlenje vretenc s pojavom medvretenčnih kile.
Zdravljenje osteohondroze v bolnišnicah in na domu se začne z ugotavljanjem vzroka bolezni in njegovo odpravo. To so lahko:
- Pomanjkanje telesne aktivnosti.
- Sedentarni življenjski slog.
- Neenakomerna porazdelitev obremenitve mišic vratne hrbtenice.
- Zloraba škodljive (slane, mastne, ocvrte, prekajene) hrane.
- Presnovne motnje zaradi kroničnih bolezni.
- Skoliotska hrbtna deformacija.
Po zbiranju anamneze bolezni bo strokovnjak lahko natančno določil vzrok osteohondroze.
Kako se kaže cervikalna osteohondroza: prvi znaki
Seznam zgodnjih simptomov bolezni bo pomagal prepoznati razvoj cervikalne osteohondroze doma:
- Zmanjšana zmogljivost.
- Nelagodje v vratu pri obračanju glave.
- Omejitev gibanja vratu na eno stran.
- Značilen krč pri obračanju vratu.
- Pogosti glavoboli.
- Boleče in krčevite bolečine v mišicah vratu.
Z napredovanjem bolezni se simptomi cervikalne osteohondroze povečujejo:
- Bolečina se pojavi v mirovanju.
- Poganjki se čutijo na območju lopatice in ključnice.
- Težko je premakniti vrat naprej ali nazaj.
- Vrtoglavica se pojavi zaradi možganske hipoksije.
Če ni ustreznega zdravljenja, opazimo napredovanje simptomov osteohondroze:
- Pojavi se otrplost jezika.
- Občutljivost zgornjih okončin je oslabljena.
- Pojavijo se parestezije orožja.
- Gibljivost vratu je popolnoma izgubljena.
Pojav prvih znakov cervikalne osteohondroze zahteva takojšnjo zdravniško pomoč, da se določi natančna diagnoza in izbere taktika zdravljenja. Pacient jo lahko opazuje doma.
Diagnostične osnove: koga kontaktirati
Če se sumi na razvoj osteohondroze vratne hrbtenice doma, se je treba obrniti na nevrologa, ortopeda ali vertebrologa. Pregled in potrditev diagnoze "osteohondroza" se pojavi po:
- Jemanje anamneze. Zdravnik bo izvedel vse podrobnosti bolnikovega načina življenja.
- Interni in palpacijski pregled. Ugotovljena je stopnja bolečine in motnje gibljivosti vretenc, prisotnost tkivnih edemov in ohranitev njihove občutljivosti.
- Izvajanje diagnostičnih študij. Sem spadajo rentgenski žarki hrbtenice. Po potrebi se opravi MRI ali računalniška tomografija, da se oceni stanje sklepov vratne hrbtenice, da se potrdi ali zavrne nastanek kile.
Med pregledom bo zdravnik postavil diagnozo in pacientu ponudil sklop ukrepov za zdravljenje bolezni doma.
Kako zdraviti osteohondrozo vratne hrbtenice doma
Z zgodnjo diagnozo, pravilnim izborom zdravljenja in odgovornim odnosom pacienta do terapije lahko osteohondrozo materničnega vratu in prsnega koša uspešno zdravimo doma.
Glavni ukrepi domačega zdravljenja so namenjeni odpravi vzroka za osteohondrozo materničnega vratu:
- Pri telesni neaktivnosti je prikazano postopno povečanje telesne aktivnosti doma. Če dlje časa sedite za mizo ali računalnikom, so predpisani pogosti odmori, ki pomenijo telesno aktivnost.
- V primeru motnje drže telesa in neenakomernih obremenitev vratnih mišic se za simetričen položaj telesa uporabljajo posebni fiksatorji, korektorji in stezniki.
- V primeru prekomerne telesne teže in nepravilne prehrane se ustrezno prilagodi način življenja bolnika in predpiše prehrana.
- Cervikalna osteohondroza, ki jo povzročajo presnovne motnje v ozadju kroničnih bolezni, se odpravi s terapijo osnovne bolezni.
Glavno zdravljenje na domu je dosledno upoštevanje zdravniških receptov za jemanje zdravil - nesteroidnih protivnetnih zdravil, mišičnih relaksantov, hondroprotektorjev. Pacient mora upoštevati priporočeni režim sprejema, jasno mora vzdrževati trajanje zdravljenja, dokler ne doseže želenega rezultata.
Zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice na domu pomeni prilagoditev bolnikove prehrane in režima pitja. Predpogoj je uporaba dveh litrov čiste vode na dan, razen pijač in tekoče hrane. Domača hrana za bolnika mora biti hranljiva in uravnotežena. Prehrana mora vključevati:
- Viri vlaknin za normalizacijo presnovnih procesov: zelenjava in sadje v velikih količinah.
- Viri polinenasičenih maščobnih kislin za izboljšanje metabolizma: oreški, rastlinska olja, maščobne ribe.
- Viri beljakovin z nizko vsebnostjo maščob: perutnina, stročnice, jajca.
- Viri kalcija in kalija v lahko prebavljivi obliki: skuta, listnata zelenjava, mlečni izdelki.
Seveda bo zdravljenje na domu moralo iz prehrane izključiti mastno, ocvrto, prekajeno in slano hrano.
Zdravljenje na domu bo morda zahtevalo obiske specializiranih stacionarnih prostorov za fizioterapijo. Ne smete jih zanemarjati. Elektroforeza zagotavlja dostavo zdravilnih snovi neposredno v tkiva, ki jih prizadene osteohondroza, kar pa ni mogoče doseči doma. Fizioterapije, ki jo priporoča zdravnik, se je treba redno udeleževati, nujno je opraviti celotno zdravljenje, ki ga priporoča zdravnik.
V zgodnjih fazah zdravljenja na domu lahko bolniku svetujemo, naj počiva v postelji, dokler sindrom bolečine ne odpravi. Pomembno je upoštevati, da posteljni počitek z osteohondrozo materničnega vratu ne more trajati dlje kot 2-3 dni. Po preteku tega obdobja se mora bolnik postopoma aktivirati in povečati telesno aktivnost, tudi če bo celotno zdravljenje potekalo doma.
Za učinkovitejše zdravljenje osteohondroze na domu je indiciran nakup posebne ortopedske blazine. Ko bolnik spi, lahko učinkovito razbremeni napetost vratnih mišic.
Recepti tradicionalne medicine
Zdravniki ne prepovedujejo kombiniranja zdravil doma z uporabo sredstev, dokazanih s splošnimi izkušnjami. Pomembni pogoji so zmernost, upoštevanje varnostnih predpisov in odprava tveganja za poškodbe kože vratu.
Naravni obkladki za osteohondrozo materničnega vratu vam omogočajo, da se znebite bolečih občutkov, uživanje infuzij pa pomaga normalizirati presnovne procese in odstraniti odvečne obloge soli iz telesa. Spodaj so dokazani ljudski recepti za domače zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice.
Žličko regratovih korenin prelijte s kozarcem vrele vode. Zdravilo vztraja 15 minut, nato se filtrira in jemlje peroralno. Orodje odstranjuje usedline soli.
5 žlic posušenih listov koprive prelijemo z litrom vrele vode. Vztrajajo pri eni uri. Po napenjanju dodajte v kopel. Potek zdravljenja je 2 tedna dnevnih kopeli. Nekateri zdravilci priporočajo, da lokalizacijo bolečine premagamo s svežimi vejami kopriv.
Česen in ingver se zmešata v enakih razmerjih. Razredčite z rastlinskim oljem, da dobite kašo. Sestavo vtrite v vratne mišice 20 minut. Preostala sredstva odstranimo s prtičkom.
Hrenove liste minuto poparimo z vrelo vodo, nato pa jih nanesemo na vratno hrbtenico. Obkladek pustite čez noč in ga ogrejte z robčkom.
Zdravljenje osteohondroze doma samo z ljudskimi metodami je neučinkovito. Najverjetneje boste lahko le zmanjšali simptome, bolezni pa ne boste ozdravili. Zdravljenje z ljudskimi zdravili je najbolje dogovoriti z zdravnikom.
Masaža za cervikalno osteohondrozo
Celovito zdravljenje osteohondroze materničnega vratu na domu, ki ga priporočajo zdravniki, vključuje masažo. Bolje je, da njegovo izvajanje zaupate usposobljenemu strokovnjaku. Če takšne možnosti ni, bo samo-masaža pripomogla k zdravljenju osteohondroze vratu, ki jo lahko bolnik opravi doma kadar koli zanj. Njegova glavna pravila:
- Vpliv na vratne mišice se izvaja z blazinicami prstov, ne dlani.
- Premiki naj bodo strogo obrobni in tudi od zgoraj navzdol.
- Prepovedan pritisk in prehitro drgnjenje vratnih vretenc.
- Za nežno drsenje prstov se masaža izvaja z oljem.
Domača medena masaža dobro pomaga proti osteohondrozi vratne hrbtenice. Približno čajna žlička medu podrgnemo po površini vratnih vretenc in mišic, nežno gnetemo s prsti, dokler med ne postane viskozen, nato ga speremo s toplo vodo.
Zdravila: prehranjevanje in mazanje doma
Zdravljenje cervikalne osteohondroze mora izbrati zdravnik. Pogosto se uporablja celoten kompleks, sestavljen iz injekcijskih, peroralnih in lokalnih zdravil.
- Injekcijske oblike. Predpisani so za odpravo akutnega vnetja v zgodnjih fazah zdravljenja na domu. To so hondroprotektorji, mišični relaksanti, vitamini skupine B. Domača uporaba traja do 10 dni.
- Priprave za interno uporabo. So najprimernejši način zdravljenja osteohondroze materničnega vratu doma. Predpisana so protivnetna sredstva za lajšanje bolečin, mišični relaksanti, hondroprotektorji. Zdravljenje z zadnjo skupino zdravil je dolgotrajno. Minimalni potek zdravljenja je 3 mesece.
- Zunanje zmogljivosti. To so mazila in geli na osnovi nesteroidnih protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin ali hondroitin sulfata za pospešitev okrevanja hrustanca.
Doma zapleteno zdravljenje pomaga, da se cervikalne osteohondroze znebite veliko hitreje kot uporaba zdravil samo ene skupine. Skoraj nemogoče je zdraviti osteohondrozo vratne hrbtenice samo z zunanjimi sredstvi.
Fizioterapevtske vaje: načela izvajanja in rezultat
Domača terapija za osteohondrozo materničnega vratu temelji na posebnih vajah za vratne mišice. Vaje izvajamo po naslednjih pravilih:
- Seznam vaj in njihovo amplitudo določi zdravnik.
- Vse vaje izvajamo gladko in počasi, da preprečimo nevarnost poškodb.
- Ne začenjajte gimnastičnega zdravljenja akutnih bolečin v vratni hrbtenici.
- Obremenitev se postopoma povečuje.
- Pacient redno, večkrat na dan, izvaja gimnastiko hkrati.
Vaje za zdravljenje cervikalne osteohondroze so zelo preproste. Če jih pravilno izvajate doma, boste pospešili okrevanje in pomagali lajšati bolečino. Zdravljenje vratne hrbtenice z vadbeno terapijo vključuje:
- Obračanje glave na stran do skrajne točke.
- Upogibanje glave vstran, naprej in nazaj.
- Krožni gibi vratu in ramen.
Tečaj gimnastike traja do konca zdravljenja in popolne odprave simptomov. Če bo bolnik še naprej telovadil, bo lahko preprečil ponovitev bolezni. Rezultati domačega zdravljenja osteohondroze z gimnastiko:
- Odstranitev hipertoničnosti vratnih mišic.
- Raztezanje vezi.
- Izboljšanje gibljivosti vretenc.
- Lajšanje bolečin.
- Povečan obseg gibanja vratu.
- Normalizacija krvnega obtoka v vratni hrbtenici.
Zdravljenje proti cervikalni osteohondrozi na domu vključuje obsežen seznam terapevtskih in preventivnih ukrepov. Najpomembnejši pogoj je, da jih mora nadzorovati izkušen strokovnjak, da domače zdravljenje čim prej prinese pozitivne rezultate, pacient pa lahko za vedno pozabi na neprijetne simptome.